Здоровая кожа

7 Супер специй, которые дадут вам светящуюся кожу, от доктора Тревора Кейтс

Здоровая кожа - 7 Супер специй для кожи лица и тела!

Вы ищете быстрый и простой способ улучшить здоровье своей кожи, одновременно отказываясь от системного воспаления и одновременно исцелить желудок?

Ответ может быть как можно ближе к вашему шкафу для специй.

Специи выходят за пределы добавления вкуса к вашей пище, некоторые из них обладают целебными свойствами, которые, естественно, заживляют и омолаживают кожу. Эти специи, чаще всего, являются мощными пищеварительными средствами и антиоксидантами, которые могут помочь вам бороться с окислительным стрессом и исцелить ваш желудок. Многие даже содержат высокий уровень противовоспалительных средств и питательных веществ, которые не только улучшат вашу кожу, но и снижают системное воспаление, которое является ведущим источником широкого спектра хронических заболеваний, включая сердечные заболевания, тип 2, и болезнь Альцгеймера.

Поэтому сегодня я хочу рассказать вам, как семь натуральных ингредиентов, которые могут придать вашей коже красоту и излечить её изнутри.

1. Корица

Подобно тому, как палочка этой непритязательной травы может радикально изменить вкус любого блюда, она может оказывать такое же влияние на наши чувства. Корица, когда она используется снаружи, создает стимул настолько сильный, что он притягивает кровь к поверхности кожи, ускоряет кровообращение, помогает вашей коже дышать и, следовательно, устраняет угри.

Как это использовать:

Попробуйте сделать этот классный блеск для губ в домашних условиях и добавить к нему корицы. Специя будет притягивать кровь к вашим губам и придавать им естественный, розовый вид.

2. Фенхель для раздражения и покраснения

Этот корень с легким вкусом солодки особенно хорош для чувствительной кожи; Он уменьшает покраснение и раздражение и может помочь уменьшить чувствительность, вызванную воздействием солнца.

Как это использовать:

Замочите чайную ложку семян фенхеля в 1 стакане очищенной воды, и смочите ваше лицо и шею, чтобы охладить и успокоить воспаленную кожу.

3. Тмин для предотвращения преждевременного старения

Тмин содержит питательный для кожи витамин Е, а природные антиоксиданты тмина помогают бороться со свободными радикалами, которые могут привести к преждевременному старению кожи (не говоря уже о «ржавчине» ваших внутренних органов). Эта мощная пряность даже обладает дезинфицирующими свойствами, которые помогают очищать кожу от токсинов и инфекций.

Как это использовать:

Смешайте масло семян тмина и яблочный уксус в равных пропорциях, чтобы подготовить тоник для кожи. Добавьте к смеси немного геля или крема. Затем нанесите на кожу на 5-10 мин. Это отличное лекарство для очистки от прыщей и угрей.

4. Ромашка натуральная противовоспалительная

Ромашка обладает удивительными целебными свойствами. Она имеет противовоспалительный эффект и уменьшает покраснение, зуд и отек. Раны даже заживают быстрее и дезинфицируются, можно просто пить чай из ромашки.

Как это использовать:

Легко! Купите высококачественный чай из ромашки, заварите его в кипящей воде на несколько минут и наслаждайтесь! Питьевой чай ромашки регулярно предлагает питание и влагу для вашей кожи, обеспечивая при этом ваше тело изобилием противовоспалительных преимуществ.

5. Мускатный орех натуральный антисептик

Мускатный орех помогает уменьшить воспаление  и раздражение кожи, способствует увлажнению и придает вашей коже гладкий вид. Эта вкусная пряность уменьшает признаки и признаки прыщей, а также может помочь сухой коже, потому что она чрезвычайно увлажняет и помогает отшелушиванию.

Как это использовать:

Попробуйте посыпать немного мускатного ореха на овощи, таких как сладкий картофель, морковь, тыква, зимние кабачки, капуста, цветная капуста и шпинат.

6. Имбирь для сияющей и освежающей кожи

Процедура имбиря может обновить общее сияние вашей кожи. Этот пряный корень обладает способностью улучшать тон кожи, бороться с пятнами и отбелить возрастные пятна. Он полон антивозрастных антиоксидантов, противовоспалительных соединений, минералов, освежающих кожу питательными веществами, которые могут быть особенно полезны для тех, у кого розацеа, акне, экзема, псориаз или неравномерный цвет лица.

Как это использовать:

Удар начинайте свой день с имбирной и лимонной тонизирующей воды. В просторах интернета множество полезных советов с использованием имбиря.

7. Куркумин (куркума) для борьбы с бактериями

Хотя он похож на тмин, куркумин совершенно другой. Куркумин (куркума) - одна из наиболее хорошо изученных трав на планете. Вы можете считать его дедушкой противовоспалительных специй. Его эффекты настолько сильны, что это не только эффективный противовоспалительный препарат для вашей кожи, но также может помочь при боли в суставах и других воспалительных состояниях. Кроме того, было доказано, что куркума значительно снижает количество бактерий, которые обычно вызывают прыщи.

Как это использовать:

Получите больше куркумина в своем рационе. Один из способов заключается в моем рецепте чая. Экспериментируйте с ингредиентами и ароматизаторами, пока не найдете комбинацию, которая вам подходит. 

Другой способ - поэкспериментировать с небольшим разбрызгиванием пищи. Veggies и мясо - все вкусно, добавив немного этого куркумина.

Есть буквально сотни различных специй, доступных с потрясающими преимуществами для кожи. 

Какая ваша любимая кожаная приправа и почему? 

Пожалуйста, поделитесь со мной, я хотела бы узнать.