Здорова шкіра

7 Супер спецій, які дадуть вам світиться шкіру, від доктора Тревора Кейтс

Здорова шкіра - 7 Супер спецій для шкіри обличчя і тіла!

Ви шукаєте швидкий і простий спосіб поліпшити здоров'я своєї шкіри, одночасно відмовляючись від системного запалення і одночасно зцілити шлунок?

Відповідь може бути як можна ближче до вашого шафі для спецій.

Спеції виходять за межі додавання смаку до вашої їжі, деякі з них мають цілющі властивості, які, природно, загоюють і омолоджують шкіру. Ці спеції, найчастіше, є потужними травними засобами і антиоксидантами, які можуть допомогти вам боротися з окислювальним стресом і зцілити ваш шлунок. Багато хто навіть містять високий рівень протизапальних засобів і поживних речовин, які не тільки поліпшать вашу шкіру, але і знижують системне запалення, яке є провідним джерелом широкого спектра хронічних захворювань, включаючи серцеві захворювання, тип 2, і хвороба Альцгеймера.

Тому сьогодні я хочу розповісти вам, як сім натуральних інгредієнтів, які можуть надати вашій шкірі красу і вилікувати її зсередини.

1. Корица

Подібно до того, як паличка цієї невибагливої трави може радикально змінити смак будь-якої страви, вона може чинити такий же вплив на наші почуття. Кориця, коли вона використовується зовні, створює стимул настільки сильний, що він притягує кров до поверхні шкіри, прискорює кровообіг, допомагає вашій шкірі дихати і, отже, усуває вугри.

Як це використовувати:

Спробуйте зробити цей класний блиск для губ в домашніх умовах і додати до нього кориці. Спеція буде притягувати кров до ваших губ і надавати їм природний, рожевий вид.

2. Фенхель для роздратування і почервоніння

Цей корінь з легким смаком солодки особливо хороший для чутливої шкіри; Він зменшує почервоніння і роздратування і може допомогти зменшити чутливість, викликану впливом сонця.

Як це використовувати:

Замочіть чайну ложку насіння фенхелю в 1 склянці очищеної води, і змочіть ваше обличчя і шию, щоб охолодити і заспокоїти запалену шкіру.

3. Тмин для запобігання передчасного старіння

Кмин містить живильний для шкіри вітамін Е, а природні антиоксиданти кмину допомагають боротися з вільними радикалами, які можуть привести до передчасного старіння шкіри (не кажучи вже про «іржі» ваших внутрішніх органів). Ця потужна пряність навіть має дезінфікуючі властивості, які допомагають очищати шкіру від токсинів і інфекцій.

Як це використовувати:

Змішайте масло насіння кмину і яблучний оцет в рівних пропорціях, щоб підготувати тонік для шкіри. Додайте до суміші трохи гелю або крему. Потім нанесіть на шкіру на 5-10 хв. Це відмінні ліки для очищення від прищів і вугрів.

4. Ромашка натуральна протизапальна

Ромашка володіє дивовижними цілющими властивостями. Вона має протизапальний ефект і зменшує почервоніння, свербіж і набряк. Рани навіть заживають швидше і дезінфікуються, можна просто пити чай з ромашки.

Як це використовувати:

Легко! Купіть високоякісний чай з ромашки, заваріть його в киплячій воді на кілька хвилин і насолоджуйтеся! Питний чай ромашки регулярно пропонує харчування і вологу для вашої шкіри, забезпечуючи при цьому ваше тіло достатком протизапальних переваг.

5. Мускатний горіх натуральний антисептик

Мускатний горіх допомагає зменшити запалення  і роздратування шкіри, сприяє зволоженню і надає вашій шкірі гладкий вид. Ця смачна пряність зменшує ознаки і ознаки прищів, а також може допомогти сухій шкірі, тому що вона надзвичайно зволожує і допомагає отшелушіванію.

Як це використовувати:

Спробуйте посипати трохи мускатного горіха на овочі, таких як солодка картопля, морква, гарбуз, зимові кабачки, капуста, цвітна капуста і шпинат.

6. Імбир для сяючою і освіжаючою шкіри

Процедура імбиру може оновити загальне сяйво вашої шкіри. Цей пряний корінь має здатність покращувати тон шкіри, боротися з плямами і відбілити вікові плями. Він сповнений антивікових антиоксидантів, протизапальних сполук, мінералів, освіжаючих шкіру поживними речовинами, які можуть бути особливо корисні для тих, у кого розацеа, акне, екзема, псоріаз або нерівномірний колір обличчя.

Як це використовувати:

Удар починайте свій день із імбирної і лимонної тонізуючої води. В просторах інтернету безліч корисних порад з використанням імбиру.

7. Куркумін (куркума) для боротьби з бактеріями

Хоча він схожий на кмин, куркумін зовсім інший. Куркумін (куркума) - одна з найбільш добре вивчених трав на планеті. Ви можете вважати його дідусем протизапальних спецій. Його ефекти настільки сильні, що це не тільки ефективніший протизапальний препарат для вашої шкіри, але також може допомогти при болю в суглобах і інших запальних станах. Крім того, було доведено, що куркума значно знижує кількість бактерій, які зазвичай викликають прищі.

Як це використовувати:

Отримайте більше куркумина в своєму раціоні. Один із способів полягає в моєму рецепті чаю. Експериментуйте з інгредієнтами і ароматизаторами, поки не знайдете комбінацію, яка вам підходить. 

Інший спосіб - поекспериментувати з невеликим розбризкуванням їжі. Veggies і м'ясо - все смачно, додавши трохи цього куркумина.

Є буквально сотні різних спецій, доступних з приголомшливими перевагами для шкіри. 

Яка ваша улюблена шкіряна приправа і чому? 

Будь ласка, поділіться зі мною, я хотіла б дізнатися.